1/7. óra · Birkózás és küzdés
Ingyenes

1/7. óra – Testkontaktus és bizalom kialakítása

45'5–7. évfolyam

Az óra célja

A tanulók közösen kidolgozzák a páros küzdelmek legfontosabb szabályait, és hozzászoknak az osztálytársakkal való testkontaktushoz.

Földharc – két tanuló a vastag szőnyegen, biztonságos fogással

Segédanyagok

Bevezető képekPDFSzabályplakát (opcionális)PDFRituáléplakát (opcionális)PDF

Szükséges eszközök

  • Bevezető képek
  • 2 csapatjelző szalag
  • 1 vastag szivacsszőnyeg
  • Plakát + vastag filctoll
  • kb. 10 tornaszőnyeg
  • Cédulák + ceruzák

Óramenet

Ráhangolódás~5'

Mentőjáték

  • 2 fogó próbálja megfogni a többi gyereket. A fogókat csapatjelző szalag jelöli.
  • Akit megfognak, lefekszik a földre, és csak akkor „gyógyul meg” (játszhat tovább), ha legalább 2 gyerek (a mentősök) a karjánál és a lábánál fogva a kórházba (a vastag szivacsszőnyegre) szállította.
Felépítés – mentőjáték a tornateremben
Felépítés – mentőjátékNagyítás
Bevezetés~7'
  • A tanár bevezető képeket tesz körbe a földre, és elmondja, hogy ezek vagy erőszakos jeleneteket, vagy küzdősportokat ábrázolnak.
  • Lehetséges impulzus: „Rendezzétek a képeket! Az egyik oldalra az erőszakos jelenetek, a másikra a sportágak kerüljenek.”
  • A különbség közös megfogalmazása: a küzdősportokban szabályok vannak, az erőszakban nincsenek!
  • Közösen felállítjuk a következő szabályokat:
  • 1. Senkinek sem szabad szándékosan fájdalmat okozni (minden tilos, ami fáj)!
  • 2. A STOP azt jelenti: STOP!
  • Csoporttól függően ez a két szabály elegendő is lehet – a kevesebb néha több.
  • További szabályok is felállíthatók, például: nem ütünk, nem rúgunk, nem bokszolunk, nem karmolunk, nem húzunk hajat…
  • A tanár megnevezi az óra témáját: „Mielőtt egymás ellen birkóznánk és küzdenénk, előbb az összetartozást erősítjük.”
  • Javaslat: hosszú sportruházat, hosszú hajhoz hajgumi.
Kidolgozás 1~7'

Atomjáték

  • Kb. 10 tornaszőnyeget szétosztunk a teremben.
  • A tanulók összevissza futkosnak a teremben.
  • Bemondásra meghatározott számú tanuló találkozik egy szőnyegen, és csak a bemondott testrészekkel érinthetik a szőnyeget.
  • Példa: 5 fő, 3 kéz, 4 lábfej.
Kidolgozás 2~10'

Répahúzás

  • A tanulók fekve kört alkotnak, és karjukat összefűzik a szomszédjukéval.
  • Egy tanuló a „gazda”: addig húzza a többiek lábát, amíg azok el nem engedik egymást.
  • A kihúzott „répák” (a többi tanuló) segítenek a „gazdának”.

Tartalék: sorbarendeződés a padon

  • A tanulók három padra állnak fel.
  • A feladat: meghatározott sorrendbe rendeződni – beszéd nélkül!
  • Példák: álljatok magasság szerint sorba! Álljatok a keresztnevetek kezdőbetűje szerint sorba (A–Z)! Álljatok életkor szerint sorba!
Reflexió~5'
  • Tanár: „A következő órán egyre közelebb kerülünk a páros küzdelmekhez.”
  • A tanulók visszajelzést adhatnak, és megfogalmazhatják a tematikus tervvel kapcsolatos kívánságaikat, aggodalmaikat.
  • Javaslat: visszajelzés cédulákon. A tanulók egy-egy cédulára írják a visszajelzésüket, és leadják a tanárnak – így a félelmek és aggodalmak könnyebben felszínre kerülnek.
Vissza a tematikus tervhez

Ez az óra ingyenes.

A tagságban 50+ tematikus terv és 350+ kész óra vár, mind ilyen formában – digitális eszközökkel együtt.

7 napos ingyenes próbaMár van fiókom – bejelentkezés7 nap ingyen · rugalmas lemondás